반응형 전체 글190 과일계의 보석이라고 불리는 체리의 효능과 부작용 새빨간 체리는 많은 사람들이 좋아하는 과일입니다. 보석의 왕이 다이아몬드라면, 과일계의 다이아몬드라고 불리는 체리는 어쩌면 과일의 왕이라고도 할 수 있을 것 같은데요. 맛도 있지만 건강에도 정말 좋은 과일인 체리의 효능과 부작용에 대해서 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 1. 체리에 대해서 2. 체리의 효능은 3. 체리의 부작용은 1. 체리에 대해서 체리는 크게 달달한 맛이 나는 체리와 신맛이 강한 체리로 분류가 되는데요. 우리나라에서는 전자의 체리를 주로 재배하고 있습니다. 체리를 수확하는 시기는 지방에 따라서 조금씩 차이가 있지만, 대체로 5월 말부터 수확이 가능합니다. 체리는 종류가 다양하지만 모두 영양소가 높고 비타민과 미네랄 그리고 섬유질이 가득 함유되어있다는 공통점을 가지고 있습니다. 새.. 2022. 11. 7. 사과, 껍질째로 먹어도 될까? 우리는 과일을 섭취할 때, 대부분 껍질을 벗겨내고는 합니다. 하지만, 의외로 껍질을 벗기지 않은 채로 섭취하는 게 더 좋은 과일이 있는데요. 바로, 사과입니다. 사과 껍질에는 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있기 때문인데요. 심지어 근육을 만들고 유지하는 데에 도움이 되는 우르솔릭산이 들어있어 근위축증 예방에도 도움이 된다고 합니다. 근위축증이란 근육이 위축되면서 힘을 쓰지 못하게 되는 불치병을 말합니다. 중년층에 많이 나타나며, 남성이 여성보다 발병 위험이 두 배나 높다고 합니다. 미국 아이오와대의 크리스토퍼 아담스 박사팀은 근육이 약해졌을 때 유전자 활동에 어떤 변화가 생기는지를 관찰하고, 1,300개의 화학물질을 체크하였는데요. 그 결과 우르솔릭산이 증상을 고치는 데에 가장 적합하다는 결과를 발표.. 2022. 11. 4. 여름철 필수 과일, 참외의 효능을 알아보자! 한참 무더위가 기승인 한여름, 7월과 8월에 빼놓고 말할 수 없는 과일이 하나 있습니다. 노란 빛깔의 껍질에 감싸여져 있으며 시원한 하고 달콤한 맛을 자랑하는 참외인데요. 오늘은 여름에 제철을 맞이하는 과일인 참외에 대해서 알아보겠습니다. 1. 참외란? 2. 참외의 효능 3. 참외 알레르기 체크해요 1. 참외란? 수박과 함께 여름철 대표 과일로 손꼽히는 참외는 박과에 속하는 덩굴 식물입니다. 6월에서 8월이 제철이라고 할 수 있는 참외는 수분뿐만 아니라 단백질과 지질, 당이 잔뜩 들어있습니다. 또한 칼륨과 무기질, 비타민C도 풍부하게 함유되어 있기 때문에, 무더위를 쫓아내고 건강까지 지킬 수 있는 과일입니다. 단, 지나치게 많이 섭취하게 될 경우 다양한 부작용이 발생할 수 있어 주의를 해야만 합니다. 찬.. 2022. 11. 4. 손끝까지 아픈 손목 통증, 손목터널증후군 의심해야 손이라는 부위는 아침에 눈을 뜰 때부터 밤에 잠들기 전까지 계속해서 움직이고는 하는데요. 그만큼 막중한 노동력에 시달리기 쉬운 신체 부위이기도 합니다. 최근들어 스마트폰과 컴퓨터 이용이 크게 늘면서 손목 부위에 통증을 호소하는 사람들이 부쩍 늘어나기도 하였는데요. 특히 날씨가 차가워지는 계절이 오면 손목과 주변 근육 조직이 위축되면서 혈액순환이 어려워져 통증이 악화되고는 합니다. 대표적인 손목 질환은 손이 저리는 수근관증후군, 즉 손목터널증후군입니다. 건강보험심사평가원에 따르면 작년 손목터널증후군으로 진료를 받은 환자의 수만 해도 약 17만 명에 달할 정도라고 하는데요. 하루에 평균적으로 400명 이상이 손목 통증으로 병원을 방문했다는 것입니다. 손목터널증후군의 원인은 손목 부위의 정중신경이 압박되는 것.. 2022. 11. 3. 이전 1 ··· 31 32 33 34 35 36 37 ··· 48 다음 반응형
